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セルフケア方法

「もみほぐしの効果が続かない」と感じたら見直したい生活習慣

もみほぐしを受けた直後は楽になるのに、数日で元に戻ってしまう。そんな悩みを持つ方へ、富山市新根塚町のパーソナルストレッチ専門店 FIRST STEPが見直したい生活習慣と、ほぐすケアとストレッチの違い、継続的なケアの考え方を分かりやすく解説します。