EFFECTS

富山市のお悩み別ストレッチ改善方法

一人ひとりに向き合うパーソナルストレッチ。あなたのお悩みに合わせた施術プランをご提案します。

SYMPTOMS

あなたのお悩みはどれですか？

お悩みごとに、ケアの考え方をご紹介しています

オフィスでの首・肩まわりのストレッチのイメージ
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肩こりでお悩みの方

デスクワーク・姿勢の崩れ・筋緊張による肩こりに。首から肩・背中にかけての筋肉（僧帽筋など）を、トレーナーが身体を支えながら伸ばしていきます。

肩甲骨の可動域に着目し、繰り返しやすい負担の流れや初回料金まで確認しながら読み進められるページです。

自宅での体側（わき腹）のストレッチのイメージ
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腰痛でお悩みの方

慢性的な腰痛や、腰への負担に配慮したケアに。腰回りの筋肉の硬さや股関節の可動域制限にアプローチします。

腰に負担がかかる姿勢や動作パターンをどう見直すか、初回体験までに確認したい考え方を整理しながら読める構成です。

疲れをほぐす伸びのストレッチのイメージ
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倦怠感でお悩みの方

慢性的な疲労・だるさが気になる方に。筋肉の緊張、呼吸の浅さ、リラックスしにくさに配慮したケアを行います。

寝ても重さが抜けにくい方が、まずどこを整えるとよいかを、相談の前に整理しやすいページです。ご相談はLINEからそのまま送れます。

姿勢を整える体幹のストレッチのイメージ
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姿勢改善でお悩みの方

猫背・巻き肩・反り腰が気になる方に。筋肉のバランスの崩れや関節の可動域制限に配慮したケアを行います。

硬くなった筋肉をストレッチし、弱くなった筋肉を活性化させる考え方を確認できるため、姿勢の見え方と日常の負担を一緒に整理したい方に向いています。

親子でのやさしいふれあいの時間のイメージ
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産後ケアでお悩みの方

産後の身体のケアに。妊娠・出産による骨盤周りの筋肉の変化、姿勢の崩れ、育児による肩こり・腰痛に配慮したケアを行います。

無理のないストレッチで産後の身体を整える方向性を確認できます。来店前に聞いておきたいことは、LINEからお気軽にご相談ください。

ケア方法診断を見る

FIRST STEPのパーソナルストレッチの考え方

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お悩みの背景を確認する

表面的な症状だけでなく、姿勢・柔軟性・生活習慣をうかがい、お悩みに関わりそうな部位を一緒に確認します。

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完全オーダーメイド

お客様一人ひとりの身体の状態に合わせた施術プランを作成。同じ肩こりでも原因が異なれば、アプローチも変わります。

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継続的なケアを目指す

一時的な緩和ではなく、筋肉の柔軟性と関節の可動域に着目し、状態を保ちやすい身体づくりを目指します。

※効果には個人差があります。

関連ページ

初回体験について初回40%OFF・カウンセリングの流れメニュー・料金全コースの料金詳細トレーナー紹介施術の考え方とプロフィール

HOW TO USE

症状ページの使い方

気になる不調が複数ある方でも、今いちばん知りたい内容から読み進められるように構成しています。予約前に必要な情報を整理する入口としてご活用ください。

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近い悩みから読む

肩こりや腰まわりの違和感など、まずは今の状態に近いカードを選んでください。症状の特徴、考え方、初回料金まで、1ページで流れを追えるようにしています。

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各症状ページから詳しく読む

倦怠感・姿勢・産後ケアも含めて、5症状すべての専用ページを用意しています。症状の特徴や考え方を確認したうえで、LINE相談や初回体験へ進めます。

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迷ったら診断ページも活用

複数の悩みが重なって選びにくい場合は、ケア方法診断から傾向を整理してから戻ると、読みたいページと相談手段を選びやすくなります。

まずは初回体験からどうぞ

初回体験は90・60分コースが特別価格（40%OFF）でパーソナルストレッチをご利用いただけます

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